الاختيار الصحيح واستخدام وسائل إعادة التأهيل

تلعب أجهزة المساعدة التأهيلية دورًا هامًا في عملية إعادة تأهيل المريض، فهي بمثابة ذراعه الأيمن، إذ تساعده على استعادة وظائف جسمه بشكل أفضل وتحسين قدرته على رعاية نفسه. مع ذلك، يفتقر الكثيرون إلى المعرفة الكافية حول كيفية اختيار واستخدام هذه الأجهزة بشكل صحيح.

كرسي متحرك

بالنسبة للمرضى الذين يحتاجون إلى كرسي متحرك لفترة طويلة، ينبغي مراعاة حجم الكرسي. يجب أن يكون عرض المقعد أكبر بمقدار 5-6 سم من أوسع نقطة في وركي المريض، وأن يكون عمق المقعد حوالي 5-6 سم من الحافة الأمامية لوسادة المقعد عند الجلوس. كما يُعد وزن الكرسي المتحرك عاملاً بالغ الأهمية. فالكراسي المتحركة خفيفة الوزن، مثل الكراسي المصنوعة من سبائك الألومنيوم، تُناسب المرضى الذين يحتاجون إلى تحريك الكرسي بشكل متكرر.

في الوقت نفسه، ينبغي الانتباه إلى أداء مكابح الكرسي المتحرك لضمان استخدامه بأمان. عند استخدام الكرسي المتحرك، يجب على المرضى تعلم وضعية الجلوس الصحيحة، والحفاظ على استقامة أجسامهم، وتجنب الجلوس بوضعية منحنية لفترات طويلة، لأن ذلك قد يُسبب الجنف. يجب فحص ضغط الإطارات، وجهاز المكابح، وباقي مكونات الكرسي المتحرك بانتظام لضمان تشغيله بشكل سليم.

قصب

تُعدّ العصي من الوسائل الشائعة لإعادة التأهيل. عند اختيار العكاز، اضبط ارتفاعه بما يتناسب مع طولك. عند الوقوف، أمسك العكاز بكلتا يديك، واثنِ مرفقيك بزاوية تتراوح بين 15 و20 درجة، بحيث يكون طرف العكاز السفلي على بُعد 15-20 سم تقريبًا من أصابع قدميك.

عند استخدام العكازات، يجب اتباع طريقة المشي الصحيحة، مثل طريقة المشي على ثلاث نقاط: أولاً، تحريك العكازات للأمام، ثم المشي بالساق المصابة، وأخيراً المشي بالساق السليمة. عند صعود ونزول الدرج، تذكر قاعدة "عند صعود الدرج، تصعد الساق السليمة أولاً؛ وعند نزول الدرج، تنزل الساق المصابة أولاً".

ووكر

تُعدّ المشايات مناسبة للمرضى الذين يعانون من ضعف في عضلات الأطراف السفلية أو ضعف في التوازن. عند اختيار المشاية، تأكد من أن ارتفاعها مناسب لك. قف منتصبًا مع ترك يديك تتدليان بشكل طبيعي، وامسك بالدرابزين. من الأفضل ثني مرفقيك قليلًا بزاوية 15-20 درجة، وإلا سيؤثر ذلك على وضعيتك وسلامتك.

فيما يخص وضعية الجسم، قف في منتصف المشاية، مع مباعدة قدميك بعرض الكتفين، وجسمك منتصبًا، ونظرك للأمام مباشرةً. عند المشي، حرك المشاية ببطء وبخطوات معتدلة، ابدأ بتحريك المشاية ثم الساق المصابة ثم الساق السليمة. عند صعود ونزول الدرج، اصعد بالساق السليمة أولًا وانزل بالساق المصابة أولًا. افحص المشاية بانتظام للتأكد من عدم وجود أجزاء مفكوكة أو تالفة، وقم بإصلاحها أو استبدالها عند الحاجة. حافظ على نظافة الدرابزين ومساند القدمين لمنع انزلاق اليدين والقدمين.