يُعدّ فصل الشتاء موسمًا شائعًا لحوادث الانزلاق والسقوط، خاصةً عندما تكون الطرق زلقة بعد تساقط الثلوج، مما قد يؤدي إلى حوادث مثل كسور الأطراف السفلية أو إصابات المفاصل. خلال فترة التعافي من الإصابة أو الجراحة، يُصبح المشي باستخدام العكازات مرحلةً مهمة.
عندما يستخدم العديد من الأشخاص العكازات لأول مرة، غالبًا ما يكون لديهم الكثير من الشكوك والارتباكات: "لماذا أشعر بألم في الظهر بعد المشي لفترة من الوقت باستخدام العكازات؟" "لماذا تؤلمني الإبطين بعد استخدام العكازات؟" "متى يمكنني التخلص من العكازات؟"
ما هي العكاز الإبطي؟
العكازات الإبطية هي أداة مساعدة شائعة للمشي، تُساعد الأشخاص ذوي الحركة المحدودة في الأطراف السفلية على استعادة قدرتهم على المشي تدريجيًا. تتكون بشكل أساسي من دعامة إبطية، ومقبض، وجسم عصا، وأقدام أنبوبية، وأغطية أقدام مانعة للانزلاق. الاستخدام السليم للعكازات لا يوفر الثبات والدعم لمن يحتاجونه فحسب، بل يحمي أيضًا المستخدم من إصابات إضافية في الأطراف العلوية.
كيفية اختيار العكاز الإبطي المناسب؟
1.تعديل الارتفاع
قم بضبط ارتفاع العكازات وفقًا لطولك الشخصي، عادةً طول المستخدم ناقص 41 سم.
2.الاستقرار والدعم
توفر العكازات الإبطية ثباتًا ودعمًا قويين، وهي مناسبة للمستخدمين الذين لا تستطيع أطرافهم السفلية تحمل وزن الجسم. وحسب احتياجات المستخدم، يمكن استخدامها على جانب واحد أو كلا الجانبين.
3. المتانة والسلامة
يجب أن تتمتع العكازات الإبطية بخصائص أمان مثل مقاومة الضغط والصدمات، وأن تلبي متطلبات قوة معينة. في الوقت نفسه، يجب أن تكون ملحقات العكازات الإبطية مُركّبة بإحكام وموثوقية، دون أي ضوضاء غير طبيعية أثناء الاستخدام، وأن تكون جميع أجزاء الضبط ناعمة.
من هم الأشخاص المناسبين لاستخدام العكازات الإبطية؟
1. المرضى الذين يعانون من إصابات في الأطراف السفلية أو في مرحلة التعافي بعد الجراحة: في حالات مثل كسور الساق، وجراحة استبدال المفصل، وإصلاح إصابة الأربطة، وما إلى ذلك، يمكن أن تساعد العكازات الإبطية في توزيع الوزن، وتقليل العبء على الأطراف السفلية المصابة، وتعزيز التعافي.
2. الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عصبية معينة: عندما تتسبب السكتة الدماغية أو إصابة الحبل الشوكي أو عواقب شلل الأطفال وما إلى ذلك في ضعف قوة الأطراف السفلية أو ضعف التنسيق، يمكن للعكازات الإبطية أن تساعد في المشي وتحسين الاستقرار.
3. كبار السن أو المرضى: إذا كان الأشخاص يعانون من صعوبة في المشي أو يتعبون بسهولة بسبب تدهور الوظائف الجسدية، فإن استخدام العكازات الإبطية يمكن أن يزيد من ثقتهم أو أمانهم في المشي.
احتياطات استخدام العكازات الإبطية
١. تجنب الضغط المطول على الإبطين: أثناء الاستخدام، تجنب وضع الكثير من وزن جسمك على دعامة الإبطين. اعتمد بشكل أساسي على ذراعيك وراحتي يديك للإمساك بالمقابض لدعم جسمك، وذلك لمنع تلف الأعصاب والأوعية الدموية في الإبطين، مما قد يسبب خدرًا أو ألمًا أو حتى إصابة.
٢. افحص العكاز بانتظام: تأكد من سلامة أجزائه، سواءً كانت فضفاضة أو مهترئة أو تالفة. في حال وجود أي مشكلة، يُرجى إصلاحها أو استبدالها في الوقت المناسب لضمان الاستخدام الآمن.
٣. سلامة البيئة الأرضية: يجب أن يكون سطح المشي جافًا ومسطحًا وخاليًا من العوائق. تجنب المشي على الأسطح الزلقة أو الوعرة أو المليئة بالحطام لتجنب الانزلاق أو التعثر.
٤. استخدم العكازات بشكل صحيح: عند استخدام العكازات، يجب أن تعمل الذراعان والكتفان والخصر معًا لتجنب الاعتماد المفرط على عضلة معينة، وذلك لمنع إجهاد العضلات أو إصابتها. في الوقت نفسه، يجب تعديل طريقة ووقت الاستخدام وفقًا للحالة البدنية ومستوى إعادة التأهيل. في حال وجود أي انزعاج أو استفسار، يُرجى استشارة الطبيب أو أخصائي إعادة التأهيل في الوقت المناسب.
وقت التخلي
يعتمد وقت التوقف عن استخدام العكازات الإبطية على درجة التئام الكسر وتقدم عملية إعادة التأهيل الشخصية. عمومًا، عندما تصل نهايات الكسر إلى مرحلة التئام العظام وتصبح قوة عضلات الطرف المصاب قريبة من المعدل الطبيعي، يمكنك التفكير في تقليل وتيرة الاستخدام تدريجيًا حتى التوقف التام عنها. مع ذلك، يجب أن يحدد الطبيب المدة المحددة، وليس من تلقاء نفسك.
في رحلة التعافي، كل تحسن بسيط يُسهم بشكل كبير في التعافي الكامل. نأمل أن تُفيدك هذه المقالة. إذا واجهت أي مشاكل أو مخاوف أثناء استخدام العكازات أو أي إجراءات إعادة تأهيل أخرى، يُرجى طلب المساعدة الطبية في الوقت المناسب.
وقت النشر: ١٢ مايو ٢٠٢٥